24. Mai 2018

Melvita Lieblingsprodukte im Frühling

Melvita Arganwasser, Melvita BB Cream, Melvita Augenmakeup Entferner

Melvita-Produkte aus Frankreich gehören schon seit einiger Zeit zu meinen Favoriten. Zur Philosophie dieser Naturkosmetikfirma, die seit 1983 zertifizierte französische Naturkosmetik herstellt,  gehört, dass sie die Inhaltsstoffe ihrer Produkte mit größter Sorgfalt auswählt und regionale Produzenten und Fair-Trade-Partnerschaften weltweit unterstützt. Melvita verwendet recycelte und recyclebare Materialien für die Umverpackungen und engagiert sich für die Natur und den Schutz der Bienen. 

17. Mai 2018

Sonnenschutz Update

Alga Maris getönte Sonnencreme, Kimberly Sayer LSF 30, Alga Maris Sonnenmilch


Alle Jahre wieder im Spätfrühling wird das Thema Sonnenschutz für mich aktuell. Die Temperaturen steigen und auch die Sonne scheint wieder länger und intensiver. Jetzt füllt sich mein Vitamin-D-Haushalt langsam wieder auf. Meine Haut befindet sich allerdings aktuell noch im "Frühlingsmodus" und ist deshalb auch noch besonders empfindlich gegenüber der steigenden UV-Belastung. Mein Sonnenschutz rückt wieder in den Vordergrund. Meine Sonnenschutzroutine hat sich in den letzten Jahren allerdings nicht wirklich verändert. Deshalb kommt heute nur ein Kurzreport zu diesem Thema. 

10. Mai 2018

Unterwegs in Karlsruhe

Botanischer Garten Karlsruhe KIT

Karlsruhe ist die zweitgrößte Stadt des Landes Baden-Württemberg. Sie ist Verwaltungssitz des Regierungsbezirks Karlsruhe. Seit 1950 ist Karlsruhe Sitz des Bundesgerichtshofs und des Generalbundesanwalts und außerdem seit 1951 Sitz des Bundesverfassungsgerichts. Karlsruhe wurde 1715 als barocke Planstadt errichtet. Seinem fächerartigen Grundriss verdankt Karlsruhe den Beinamen "Fächerstadt". Klassizistische Bauten von Friedrich Weinbrenner prägen das Stadtbild.

3. Mai 2018

Frühlingshaft: Einfach, natürlich, vollendet

Marie W. Mondduo Lidschatten undPuderschälchen, Lily Lolo Mineralfoundation

Die Philosophie der Naturkosmetikfirma Marie W. ist: "Das perfekte Make-up sieht man nicht, es lässt den Teint einfach wirken, als sei er von Natur aus vollendet". Marie W. ist eine 2007 gegründete Manufaktur für dekorative Naturkosmetik, die Natrue-zertifiziert ist. Die Glücksbringerin der Gründerin Maria Wißler ist eine kleine schwarze Katze: Geheimnisvolle Augen, sanfte Pfoten und ein seidiges Fell. Katzen wurden immer schon mit dem Mond in Verbindung gebracht: Sie sind eher Nachtaktiv und wandeln leise auf den Dächern, nur ihre Augen leuchten in der Dunkelheit.

26. April 2018

Buddha Bowl - Vielfalt aus der Schüssel

Buddah Bowl

Eine Buddha Bowl ist im Grunde eine prall gefüllte Salatschüssel mit verschiedenen Köstlichkeiten. Der Name stammt wohl aus dem Vergleich eines vorgewölbten (Buddha)Bauches mit einer Schüssel, die durchaus auch ein Teller sein kann. Dieser Hauptspeisensalat sollte sich aus verschiedenen Ernährungsbausteinen zusammensetzen, nämlich:
  • Kohlenhydrate (lassen den Blutzuckerspiegel langsam ansteigen und machen lange satt)
  • Proteine (versorgen Muskeln und Nervenzellen)
  • Vitamine und Mineralstoffe (bringen den Organismus in Schwung)
  • Fette (runden die Mischung ab)
Beim Zusammenstellen einer gesunden Buddha Bowl sind der Phantasie keine Grenzen gesetzt. Am besten richtet man sich bei den Zutaten nach der Saison und nach persönlichen Vorlieben, die man immer wieder anders variieren kann.
Buntes Gemüse und verschiedene Texturen werden so appetitlich arrangiert, dass auch dem Auge, das bekanntlich mit isst, Lust zum Probieren vermittelt wird.
Buddha Bowls eignen sich auch prima zum Verwerten von Resten vom Vortag, mit ein paar wenigen Zutaten werden dann z.B. Nudeln oder Reis neu angerichtet.

19. April 2018

Ziemlich besonders: Immortellenwasser

Primavera Immortellenwasser

Pflanzenwässer, auch Blütenwässer oder Hydrolate genannt, entstehen als Nebenprodukt bei der Gewinnung ätherischer Öle durch Wasserdampfdestillation.
Die Immortelle (Helichrysum italicum), auch Currykraut, italienische Strohblume und Katzenpfötchen genannt, ist eine Pflanze aus der Familie der Korbblütler und im gesamten Mittelmeerraum beheimatet. Die Blätter der Immortelle riechen etwas würzig nach Curry, die Blüten behalten auch nach dem Trocknen ihre Form und Farbe, daher auch der Name "die Unsterbliche". Die Immortelle wächst auf kargen, steinigen Böden in voller Sonne und hat goldgelbe, kugelförmige Blüten, die wunderbar sommerlich duften. Die Blütezeit ist von Mai bis August. 

12. April 2018

Prima Zahnpflegeteam

ECO Cosmetics Toothpaste und Mouthwash

Vor ein paar Tagen war ich beim Zahnarzt zur halbjährlichen Kontrolle meiner Zähne. Er war sehr zufrieden mit dem Zustand von Zähnen und Zahnfleisch und gab mir ein "weiter so" mit auf den Weg. Deshalb möchte ich euch heute meine Zahnroutine vorstellen:

Morgens starte ich mein Zahnprogramm mit Ölziehen, eine Routine, die aus der Ayurvedischen Lehre kommt und eine traditionelle Entgiftung ist. Dazu nehme ich ungefähr einen Teelöffel Kokosöl (manchmal auch Sesamöl) in den Mund und kaue und schwenke und schwinge das Öl ca. 5 Minuten durch meinen Mund, ziehe es zwischen Zähnen und Gaumen hin und her, während ich mir gleichzeitig die Haare bürste. Nach dem Ölziehen wird das Öl ausgespuckt und mit warmem Wasser nachgespült.

5. April 2018

Naturkosmetik aus Neuseeland

LIVING Nature Pflegeset Normale Haut

Neuseeland ist ein Inselstaat im südlichen Pazifik, mit der Hauptstadt Wellington. Es gibt eine Nord- und eine Südinsel. Neuseeland zeichnet sich durch dünne Besiedlung und eine großartige Naturvielfalt aus. Durch die isolierte Lage der Inseln besitzt es eine einzigartige Vegetation. Seit ich vor einigen Jahren in Neuseeland war, liebe ich diese Inseln. Dieses  Nebeneinander von Regenwald, weißen Stränden und schneebedeckten Berggipfeln ist einfach traumhaft. Delphine vom Boot aus beobachten, ein Helikopterflug durch die Bergwelt, das war schon ein echtes Erlebnis. Das Nationalsymbol Neuseelands ist übrigens der Kiwi-Vogel. Er ist Nachtaktiv und kann nicht fliegen, auch natürlich nicht schwimmen, sondern nur gehen. Es ist ein Laufvogel, der allerdings sehr gut riechen kann. Anders als bei anderen Vögeln liegen seine Nasenöffnungen an der Spitze des Schnabels.

29. März 2018

Kreativküche: Zucchinipuffer mit Fetasauce

Zucchinipuffer mit Fetasauce

Alte Bauernregel: Gründonnerstag in Weiß - wird der Sommer heiß! Wie ist das Wetter heute bei Euch? Gibt es bei Euch am Gründonnerstag besonderes Essen? Bei uns zu Hause gab es am Gründonnerstag jedes Jahr Spinat (mochte ich nicht), Rühreier (ging so) und Bratkartoffeln (waren ok).

22. März 2018

Luxus trifft Naturkosmetik

Plume Wimpernserum, UndGretel Mascara

Wir wünschen uns alle lange, dichte Wimpern, meine Wimpern sind eher kurz und gerade. Mit der passenden Mascara und der Wimpernzange erreiche ich meistens das gewünschte Ergebnis. Allerdings hätte ich eben gern lange, dichte Wimpern. Was liegt näher, als mal ein Wimpernserum auszuprobieren! Ich habe die Wimpernseren von Sante und Alverde ohne sehenswerten Erfolg ausprobiert. Jetzt wollte ich gezielt mal ein Wimpernserum probieren, das relativ neu auf dem Naturkosmetikmarkt ist. Ich musste tief Luftholen, angesichts des Preises von "Plume". Dieses Lash & Brow Enhancing Serum ist ebenso teuer wie das konventionelle Produkt M2 Beauté, das ich vor Jahren einmal ausprobiert habe. Der Erfolg von M2 Beauté war nach vier Wochen da, meine Wimpern wurden tatsächlich unübersehbar länger und dichter. Aber: Nach zwei, drei Wochen Anwendung verfärbte sich die Haut über dem Wimpernkranz und das gefiel mir gar nicht. Ich habe das Produkt dann wieder abgesetzt, meine Wimpern sind wieder zu ihrer natürlichen Länge zurückgeschrumpft.

15. März 2018

Helfer für schwierige Hautzustände: Kamillenbalsam

Ehrlichs Kamillen Balsam

Wir entscheiden selbst, was uns gut tut und was wir an unsere Haut lassen, auch welcher Duft gerade am besten passt. Welche Kräuter mir gerade gut tun, entscheide ich spontan nach Hautzustand. Kamille z.B. habe ich noch nicht oft verwendet.

Bereits seit der Antike wird die Echte Kamille als universelle Heilpflanze genutzt, die alten Ägypter haben sie wegen ihres Aussehens als die Blume des Sonnengottes Ra verehrt. Die Könige (und Königinnen) Englands tragen während der Krönungszeremonie Kamille bei sich, die dort zu den neun heiligen Kräutern zählt.  
Kamillenöl ist ein ätherisches Öl, das durch Wasserdampfdestillation aus den Blütenköpfchen unterschiedlicher Arten gewonnen wird. Man unterscheidet das Blaue Kamillenöl aus den Blüten der Echten Kamille (Chamomilla recutita, auch Matricaria recutita oder Matricaria chamomilla) und das Römische Kamillenöl aus der Römischen Kamille (Chamaemelum nobile, auch Anthemis nobilis).

8. März 2018

Ampullenkur im Frühling

Dr. Hauschka Nachtkur, Dr.Hauschka Tag und Nachtkur

In der Philosophie von Dr. Hauschka kann sich die Haut aus eigener Kraft versorgen und erneuern. Die Kompositionen der Dr. Hauschka Produkte enthalten Auszüge aus Heilpflanzen, die Haut wird ganzheitlich betrachtet, weil sie einzigartig ist.
Ist unsere Gesichtshaut ein Sensibelchen? Im Winter ist meine Haut gerne etwas zickig und reagiert auf Kälte und Trockenheit genau so: nämlich mit Trockenheit und Rötungen. Natürlich reagiert jede Haut anders und sie braucht auch in unterschiedlichen Lebensphasen eine andere Pflege. 

1. März 2018

Ausprobiert: Körperlotion von Mysalifree

Mysalifree Körperlotion

Ich mag Körperöle und Bodylotions sehr gerne und verbrauche auch entsprechend viel. Zum Ausprobieren hat mir die österreichische Naturkosmetikfirma Mysalifree kürzlich ihre Körperlotion zugeschickt. 
Die *Mysalifree Körperlotion ist von leicht sahniger Konsistenz, sie zieht rasch und rückstandslos ein, was für mich wichtig ist, denn ich will mich nach dem Eincremen schnell anziehen können. Meine trockene Winterhaut benötigt viel Pflege, ohne dass das Hautgefühl beeinträchtigt wird. 

22. Februar 2018

Kreativküche: Soupe au Pistou

Soupe au Pistou

In dieser Jahreszeit jetzt esse ich sehr gerne Suppen oder Eintöpfe. Eine Soupe au Pistou ist eine südfranzösische Gemüsesuppe. Sie ist schnell zubereitet, schmeckt köstlich und durch die Nudeln ist sie auch sehr sättigend. Ein Pistou ist im Prinzip ein Pesto ohne Pinienkerne und eigentlich ein Topping.

15. Februar 2018

Schöne Grundlage: Foundation und Concealer

HIRO Foundation, Hauschka Concealer, Alverde Concealer

Für einen strahlenden Teint braucht frau ein paar kleine Hilfsmittel, eine passende Foundation und ein Concealer gehören für mich unbedingt dazu.

8. Februar 2018

Ist Augencreme wichtig?


Augencreme Dr. Hauschka, Martina Gebhard, Mysalifree

Die Haut um die Augen herum ist dünner, feiner und braucht deshalb eine Extrapflege, finde ich, weil sie kein Unterhautfettgewebe besitzt. Die Haut hier ist oft trockener und das Blinzeln oder Zusammenkneifen der Augen verursachen Mimikfältchen, die zwar charmant sind, aber mit den Jahren immer tiefer werden. Normale Hautcreme spreitet oft und gelangt so ins Auge, mit dem Erfolg, dass man wie durch einen Schleier guckt. Eine Augencreme sollte auch für Kontaktlinsenträgerinnen geeignet sein, sonst ist die Linse sprichwörtlich trüb. Speziell zusammengesetzte Pflegecremes mit besonderen Pflanzenölen sorgen dafür, dass keine Bestandteile ins Auge gelangen können.

1. Februar 2018

Unterwegs auf der Schwäbischen Alb

Schwäbische Alb bei Burladingen

Die Schwäbische Alb ist ein Mittelgebirge in Süddeutschland und Teil des europäischen Jura-Gebirgszugs. Die Alb ist eine durch Erosionseinflüsse zerteilte Hochebene. Sie ist bekannt für die schneereichen Winter, die wunderbare Landschaft, für ihren Schlösser- und Burgenreichtum, die Klöster, die Tropfsteinhöhlen undundund. Und es gibt Theater der besonderen Art, wie das Theater Lindenhof in Melchingen. 

25. Januar 2018

Schöne Füße - auch im Winter

Jentschura MeineBase, Speick Aktiv Fussbalsam, Oma Gertraude PflegendeFußcreme

Die Füße tragen uns ein Leben lang durch die Welt. Oftmals stecken sie in Highheels oder sind in Stiefel eingezwängt. Im Winter verstecken sich meine Füße in dicken Socken, in blickdichten Strumpfhosen und sind oft kalt. Zeit, den Füßen mal wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken! Es gibt viele sehr gute Produkte für die Fußpflege, ich probiere immer mal wieder etwas Neues aus. Auch ein Termin bei der Fußpflegerin ist bei mir regelmäßig angesagt. 

18. Januar 2018

Grüntee oder Matcha?

Matcha-Tee von Lebensbaum

Zu den exklusivsten Teesorten der Welt gehört der Matcha-Tee. Matcha-Tee gilt als Superfood, er wirkt sich auf den gesamten Stoffwechsel aus. Aufgrund der speziellen Zubereitungsart enthält Matcha im Vergleich zu anderen Grüntees viel mehr gesundheitsfördernde Inhaltsstoffe. In Japan wird Matcha aus den Grünteesorten Tencha oder Gyokuro hergestellt.

11. Januar 2018

Was ist eigentlich Trockenöl ?


Cattier Trockenöl Argan Kamelie

Trockenöl ist ein Pflegeöl für Gesicht, Körper und/oder Haare. Es spendet Feuchtigkeit, pflegt und nährt die Haut. Es zieht sehr schnell ein, besonders wenn die Haut noch vom Duschen leicht feucht ist. So entsteht eine Öl-Wasser-Emulsion die sich gut auftragen lässt und keinen Fettfilm auf der Haut hinterlässt: Eine tolle Alternative zu Bodylotions.
Das Trockenöl Kamelie - Argan Sublime Alchimie von Cattier ist ein Allrounder in meinem Bad, der warme Duft sorgt für Wellnessmomente nach dem Duschen oder Baden, die seidige Textur hüllt mich ein. Die goldgelbe Farbe des Trockenöls hat einen leichten Schimmer, ist aber ohne Glimmerpartikel. Die Pflege der Haut wird mit diesem Öl zum Vergnügen. Der pudrig-blütenblättrige Duft erinnert mich an das Eau de Toilette von L'Or Bio von Melvita. Beide Düfte harmonieren übrigens gut, wenn ich sie zusammen trage.

4. Januar 2018

Handcreme Special

Lavera Handcreme, Naobay Handcreme, Joik Handmaske

Schöne Hände sorgen für ein gepflegtes Erscheinungsbild. Unsere Hände sind meistens nicht durch Handschuhe geschützt und werden jeden Tag stark beansprucht. Gerade in der kälteren Jahreszeit brauchen meine Hände besonders viel Pflege. Als Folge von zu häufiger Reinigung und Desinfektion (was aber bei Ansteckungsgefahr nötig ist), werden meine Hände oft trocken und rau. Heißes Wasser reinigt zwar gründlich, trocknet die Haut aber zusätzlich aus. Kalt nachspülen ist jetzt wichtig, damit sich die Hautporen wieder etwas verengen. 
Ich habe in Bad und Küche immer eine Tube Handcreme stehen und auch in der Handtasche ist immer eine kleine Tube für unterwegs mit dabei. Es macht mich kribbelig, wenn meine Hände zu trocken sind. Ich kaufe immer mal wieder verschiedene Handcremes oder Handpflegeöle ein, manchmal wegen des Duftes, aber immer wegen der Pflege.