26. Dezember 2019

Neues aus der Boxenwelt (8)

Fairybox Achtsamkeitsbox

(Werbung unbeauftragt) Die limitierte Achtsamkeitsbox der Fairybox habe ich mir selbst als Weihnachtsgeschenk gekauft. "Beginne jeden Morgen mit guten Gedanken" - Ich finde diesen Ansatz der Achtsamkeit sehr schön. Jetzt zwischen den Jahren will ich mir selbst Zeit schenken. Zeit zum Innehalten, Durchatmen und um neue Energie zu tanken. Kostbare Zeit. Zeit für achtsame Yogaübungen und stärkende Aromatherapie. Und um den Inhalt der Achtsamkeitsbox, der exakt auf das Thema abgestimmt ist, zu genießen. 


19. Dezember 2019

Duftpflege: DIY mit ätherischen Ölen

Orangenblütenhydrolat, Jojobaöl, Lavendelöl, Orangenöl, Vanilleextrakt, Grapfruitöl


(Werbung unbeauftragt) Ich liebe Düfte und experimentiere auch gerne mit ätherischen Ölen und Hydrolaten. Heute zeige ich euch drei Rezepte, mit denen ihr gut durch die dunklen Wochen kommt: Eine Schüttellotion, einen Inhalierstift und einen Roll-On.  


12. Dezember 2019

Nie ohne - meine Deocreme

We love the Planet Deocreme

(Werbung unbeauftragt/PRSample) Brauche ich ein Deodorant und was ist eine Deocreme? Ein Deodorant ist eine Körperpflege, die in die Achselhöhle gesprüht oder aufgebracht wird, um unangenehmen Körpergeruch zu verhindern oder zu bekämpfen. Ein Deodorant muss meiner Ansicht nach in jedem Fall frei von Aluminiumsalzen sein. Aluminium verursacht nicht nur weiße Flecken auf dem T-Shirt, sondern reichert sich auch im Körper an und gilt allgemein als nervenschädigend.

5. Dezember 2019

Was ist eigentlich Waldmedizin?

Waldmedizin von Anusati thumm und Maria M. Kettenring

(Werbung unbeauftragt) Ja, was ist eigentlich Waldmedizin? Der Wald ist ein Kraftort und dass uns Waldluft gut tut, steht außer Frage. Der Spaziergang im Wald wirkt entspannend auf Körper, Geist und Seele. In Japan ist "Shinrin Yoku", das "Waldbaden", längst Teil der Gesundheitsförderung und der ganzheitlichen Anti-Stress-Vorbeugung. Seit 2012 bieten japanische Universitäten sogar eine fachärztliche Spezialisierung im Bereich "Waldmedizin" an.