Naturkosmetik ist seit vielen Jahren Trend und der Markt wächst unaufhaltsam. Das finde ich gut! Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen gesunden Lebensstil und Naturkosmetik ist ein Teil davon.
Der Ratgeber "Naturkosmetik" von Elfriede Dambacher ist 2015 in der Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH München erschienen.
Auf 217 Seiten und in 13 Kapiteln erklärt die Autorin Zusammenhänge und schildert ausführlich, woran man natürliche Kosmetik erkennt und wie der Umstieg auf Naturkosmetik gelingen kann. Sie gibt praktische Tipps und Anregungen. Der Inhalt des Buches ist übersichtlich aufgebaut. Von der Hautpflege über die Haarpflege bis hin zur dekorativen Kosmetik und der Welt der Düfte ist in einzelnen Kapiteln so ziemlich alles Wissenswerte über Naturkosmetik beschrieben.
Das Buch gilt mittlerweile als Standardwerk für Naturkosmetik.
Elfriede Dambacher, Jahrgang 1954, zählt zu den Pionierinnen der Naturkosmetik. Sie hat 1984 das erste Naturkosmetik-Fachgeschäft in Berlin gegründet. Es gibt zahlreiche Publikationen zum Thema Naturkosmetik von ihr. Sie hat fast ihr ganzes Erwachsenenleben der Naturkosmetik gewidmet.
Das Melvita L'Or Bio Eau de Toilette ist mein liebster Duft für den Spätherbst und Winter. Düfte zu beschreiben ist sehr schwer, weil das immer ein subjektiver Eindruck ist. Am liebsten würde ich schreiben: gefällt mir, finde ich toll, ist genial - aber das reicht nicht!
Das Melvita L'Or Bio ist ein Duft, der aus Bergamotte, weißem Jasmin, Feigenblättern, Tiaré-Blüte und Virginia-Zeder komponiert ist. Diese Zusammensetzung ergibt einen warmen blütrigen Duft, der wunderbar auch in die Vorweihnachtszeit passt.
Das Eau de Toilette ist eher leicht und nicht aufdringlich, sondern fein, feminin und elegant-pudrig. Im ersten Augenblick nach dem Aufsprühen ist der Duft intensiv frisch, verändert sich aber schnell zu blütrig-warm, verbindet sich mit dem eigenen Hautton und hält einige Stunden.
Ich koche sehr gerne. Hin und wieder habe ich Lust auf ein schnelles Reisgericht mit viel Gemüse. Gemüse ist gesund, das weiß jeder. Reis ist auch gesund und sättigt noch dazu.
Dieses Gemüse-Reis-Gericht geht schnell und man kann es nach persönlichen Vorlieben variieren.
Ihr benötigt für 2 Personen:
- 1 Tasse Reis (ich nehme gerne Basmati Reis)
- 2 Frühlingszwiebeln
- 1 Aubergine
- 1 gelbe oder orange Paprika
- 2 Tomaten
- 1 kleine Chilichote
- eine Handvoll Champignons oder andere Pilze
- Salz und Pfeffer
Und so geht's:
Zuerst alle Zutaten kleinschneiden. Dann 1 Tasse Reis in 2 Tassen Salzwasser ca. 11 Minuten köcheln lassen.
Inzwischen Frühlingszwiebeln in Kokosöl (oder einem anderen Öl) anbraten, Auberginen und Paprika hinzufügen und mitdünsten. Als nächstes kommen die Tomaten dazu. Weiterdünsten und zum Schluss die Pilze kurz mitgaren. Abschmecken, salzen, pfeffern und würzen. Ich nehme gerne Harissa und/oder Kurkuma für die Schärfe und den orientalischen Geschmack. Mit Thai-Basilikum oder Petersilie garnieren - fertig.
