Heute beginnt der meteorologische Sommer! Sonne tut gut! Die Sonnenstrahlen wärmen uns und stärken die körpereigenen Abwehrkräfte. Die Sonne regt den Stoffwechsel an, unter ihrer Einwirkung bildet unser Körper das wichtige Vitamin D aus, das wir dringend für unsere Knochen brauchen. Aber wir brauchen auch einen UV-Bodyguard. Gegen UV-B Strahlen, die Sonnenbrand verursachen und UV-A Strahlen, die tiefer in die Haut eindringen und dort zur Schädigung des Hautbindegewebes führen und somit die Hautalterung begünstigen.
Sonnenschutz für Gesicht und Körper ist ein wichtiges Thema für mich. Lange Zeit habe ich herumprobiert, um das richtige Produkt für mich zu finden. Seit zwei Sommern benutze ich für das Gesicht den Ultra Light Facial Moisturizer SPF 30 Sonnenschutz von Kimberly Sayer. Hier habe ich letztes Jahr schon mal etwas darüber geschrieben. Ich mag den zitrischen Duft dieser Sonnen-Feuchtigkeitscreme sehr gerne. Sie schützt mein Gesicht optimal und auch während meines Mallorca-Urlaubs hatte ich keine Probleme mit Rötungen und oder gar Sonnenbrand im Gesicht, obwohl die Mittagssonne im April schon sehr heftig war.
Haare und Kopfhaut verraten viel darüber, wie es uns geht. Umwelteinflüsse, Ernährung, hormonelle Umstellung, Stress - alles hinterlässt Spuren auf dem "Energiezentrum Kopf". Jedes einzelne Haar hat eine Wurzel und wird durch Blutgefäße und Nerven versorgt, ist mit feinen Kapillaren und Nervenendungen verbunden.
Haare sind eigentlich lange Hornfäden, die im wesentlichen aus Keratin bestehen. Das Haar ist - einfach ausgedrückt - in drei Schichten aufgebaut: Die äußere Schicht - Cuticula - auch Schuppenschicht, besteht aus flachen, ineinandergreifenden Zellen, ähnlich wie ein Tannenzapfen. Beim gesunden Haar liegt diese Schuppenschicht eng an und ergibt ein ebenmäßiges, glänzendes Haarbild. Der Cortex besteht aus Faserbündeln - das Haar besteht zu 80 % daraus. Der innerste Teil des Haares heißt Haarkanal oder Medulla. Wir haben zwischen 80 000 und 150 000 Haare auf dem Kopf, wobei interessanterweise Blondinen die meisten Haare haben, allerdings oft sehr feine. Jedes Haar wächst im Monat etwa einen Zentimeter und wird zwischen zwei und sieben Jahren alt.
Zur Haargesundheit und Kopfhautgesundheit trägt auch das Haarebürsten bei. Dabei bürsten wir uns abends den Schmutz des Tages aus den Haaren, der sonst auf dem Kopfkissen landet. Weil der Körper und vor allem die Kopfhaut nachts entgiftet, ist es wichtig am Morgen die Haare von den Ablagerungen wie Fette und Salze zu befreien.
100 Bürstenstriche morgens und 100 Bürstenstriche abends - das haben schon unsere Großmütter und Urgroßmütter für schönes und gesundes Haar gemacht. Zwei bis drei Minuten sollten ausreichend sein. Die Kopfhaut wird dazu angeregt Schlackenstoffe abzutragen.
Die Autorin Susanne Kehrbusch hat mit dem Buch "Alles klar mit Haut & Haar" einen sehr kritischen Ratgeber zur natürlichen Haut- und Haarpflege geschrieben.
Das Buch ist zuerst 2001 im emo-Verlag, 56112 Lahnstein erschienen. Mittlerweile gibt es 2017 die 11. Auflage, woraus man schließen mag, dass das Buch immer noch und wieder aktuell ist.
Susanne Kehrbusch war ursprünglich Friseurmeisterin eines herkömmlichen Salons mit eigener Friseurschule, sie führt aber mittlerweile (seit ca. 18 Jahren) ein biologisch-ganzheitliches, sprich Naturfriseur-Geschäft.
Durch eine schwere Erkrankung kam es bei ihr zu einem Umdenken und zu einem Umbruch in ihrem Leben - auch in ihrem Berufsleben. Sie begann zu hinterfragen, was sie so Tag für Tag mit und auf den Köpfen ihrer Kunden(innen) veranstaltete. Sie stellte fest, dass Hautprobleme, Kopfhautprobleme und Allergien zunahmen und dass auch die MitarbeiterInnen davon nicht ausgenommen waren.
Mit einem Wort: Sie stellte nach und nach die Pflegeprodukte in ihrem Salon um und verzichtete völlig auf gesundheitsbedenkliche Inhaltsstoffe. Mit großem Erfolg.
Mittlerweile gibt es tatsächlich in fast jeder Stadt Friseurinnen und Friseure, die mit Naturkosmetikprodukten arbeiten, d.h. die sich für eine chemiefreie und gesündere Arbeitsweise entschieden haben.
