Meine Favoriten für ein schnelles Augen Make-up

Für mein schnelles Augen Make-up am Morgen brauche ich genau 6 Produkte:

• Concealer
• Augenbrauenstift
• Kompaktpuder
• Lidschatten
• Kajalstift
• Mascara

Concealer benutze ich nicht regelmäßig. Der Alverde Concealer Cream to Powder (Nr. 10, Natural Beige) ist jedoch mit dem Pinsel schnell auf dunkle Augenschatten aufgebracht und macht seinen Job sehr gut.

Unterwegs in Oberfranken

Vor kurzem war ich unterwegs nach Süddeutschland und habe für einen Kurzbesuch in Kulmbach Halt gemacht.
Kulmbach ist nicht nur eine bekannte Bierbrauerei-Stadt mit großer Tradition, sondern in den letzten Jahren auch durch seinen Ehrenbürger Thomas Gottschalk (Wetten dass..?) bekannt geworden. Der Begründer der "Rolex-Uhren AG", Hans Wilsdorf (1881-1960), war übrigens auch Kulmbacher.
Zum Wahrzeichen der Stadt Kulmbach gehört die Plassenburg, die unter anderem das Deutsche Zinnfigurenmuseum mit der größten Zinnfigurensammlung der Welt beherbergt. Die Plassenburg ist eine Höhenburg aus der Renaissancezeit und gehört zu den imposantesten Renaissancebauwerken Deutschlands. Die Plassenburg wurde erstmals 1135 urkundlich erwähnt, die Stadt Kulmbach erhielt 1231 die Stadtrechte.

It's Smoothie Time

Ein Smoothie bringt uns dazu, mehr Obst und Gemüse zu essen, als wir das wahrscheinlich tun. Im Unterschied zu Obstsaft ist ein Smoothie leicht cremig und dadurch schon mal eine gesunde Zwischenmahlzeit. Und durchaus für den kleinen Hunger zwischendurch gedacht. Ein Smoothie ist außerdem hervorragend als Resteverwerter von Obst und Gemüse geeignet.
Alle Zutaten kommen in den Mixer, Flüssigkeit dazu und - mix it!

Fünf am Tag lautet die Devise. Mit einem Smoothie kommen auf diese Weise schnell die empfohlenen fünf Obst- und Gemüseportionen zusammen.

Dieser Grüne Smoothie besteht aus

• Salat
• Apfel
• Melone
• Banane
• Pfefferminze
• Limette

Die Zutaten mit etwas Agavendicksaft oder Honig im Mixer mit ca. 200 ml Wasser (oder Saft) mixen - fertig.    

Nach der Sonne - kühlende Pflege

"Nach der Sonne" heißt die pflegende Körperlotion von Dr. Hauschka. Sie zieht rasch ein, ist leicht getönt und fördert die Bräune nach einem ausgedehnten Sonnenbad. Meine Haut fühlt sich nach dem Eincremen erfrischt und beruhigt an. Der Duft ist dezent fruchtig-blumig.
Bei mir weckt diese After Sun Lotion Erinnerungen an die Provence mit ihren üppigen Lavendelfeldern, Pinienwäldern und kühlem Rosé-Wein. Ich verwende die "Nach der Sonne"-Lotion an manchen Tagen auch als Bodylotion. Den ganzen Tag lang habe ich dadurch den Duft von Urlaub in der Nase. Ein schönes Gefühl!

Zu den Inhaltsstoffen gehören Auszüge von Karotte, Hagebutte und Quittensamen sowie Mandelöl und Sheabutter.
Die "Nach der Sonne"-Pflegelotion ist 100 % Naturkosmetik und nach BDIH-Standard zertifiziert.
Benutzt Ihr After Sun Pflege? Kennt Ihr die "Nach der Sonne"-Lotion von Dr. Hauschka?

Panzanella - Italienischer Brotsalat

Panzanella ist ein traditineller italienischer Brotsalat, der ursprünglich aus der Toskana kommt. Im Sommer mag ich schnelle Salate, die auch satt machen.

Hier die Zutaten für 2 Personen:

• 3 Scheiben Brot von gestern
• 3 Tomaten 
• 2 Frühlingszwiebeln
• 1 Knoblauchzehe
• 1/2 Gurke
• 1 Bund Basilikum
• Pinienkerne
• Parmesan

 Für das Dressing braucht Ihr:

• 2 Esslöffel Olivenöl
• 1 Esslöffel Essig
• 1/2 Esslöffel Feigensenf oder ein anderer milder Senf
• Salz und Pfeffer