29. Dezember 2016

Naturkosmetik - ein Lesetipp

Naturkosmetik ist seit vielen Jahren Trend und der Markt wächst unaufhaltsam. Das finde ich gut! Immer mehr Menschen entscheiden sich für einen gesunden Lebensstil und Naturkosmetik ist ein Teil davon.

Naturkosmetik Ratgeber Elfriede Dambacher

Der Ratgeber "Naturkosmetik" von Elfriede Dambacher ist 2015 in der Herbig Verlagsbuchhandlung GmbH München erschienen.

Auf 217 Seiten und in 13 Kapiteln erklärt die Autorin Zusammenhänge und schildert ausführlich, woran man natürliche Kosmetik erkennt und wie der Umstieg auf Naturkosmetik gelingen kann. Sie gibt praktische Tipps und Anregungen. Der Inhalt des Buches ist übersichtlich aufgebaut. Von der Hautpflege über die Haarpflege bis hin zur dekorativen Kosmetik und der Welt der Düfte ist in einzelnen Kapiteln so ziemlich alles Wissenswerte über Naturkosmetik beschrieben.
Das Buch gilt mittlerweile als Standardwerk für Naturkosmetik.

Elfriede Dambacher, Jahrgang 1954, zählt zu den Pionierinnen der Naturkosmetik. Sie hat 1984 das erste Naturkosmetik-Fachgeschäft in Berlin gegründet. Es gibt zahlreiche Publikationen zum Thema Naturkosmetik von ihr. Sie hat fast ihr ganzes Erwachsenenleben der Naturkosmetik gewidmet.

22. Dezember 2016

Lieblingsduft - Naturparfum von Melvita

Amaryllis im Advent

Das Melvita L'Or Bio Eau de Toilette ist mein liebster Duft für den Spätherbst und Winter. Düfte zu beschreiben ist sehr schwer, weil das immer ein subjektiver Eindruck ist. Am liebsten würde ich schreiben: gefällt mir, finde ich toll, ist genial - aber das reicht nicht!

Das Melvita L'Or Bio ist ein Duft, der aus Bergamotte, weißem Jasmin, Feigenblättern, Tiaré-Blüte und Virginia-Zeder komponiert ist. Diese Zusammensetzung ergibt einen warmen blütrigen Duft, der wunderbar auch in die Vorweihnachtszeit passt.

Melvita L'Or Bio Eau de Toilette

Das Eau de Toilette ist eher leicht und nicht aufdringlich, sondern fein, feminin und elegant-pudrig. Im ersten Augenblick nach dem Aufsprühen ist der Duft intensiv frisch, verändert sich aber schnell zu blütrig-warm, verbindet sich mit dem eigenen Hautton und hält einige Stunden.

15. Dezember 2016

Blitzküche mit Reis und Gemüse

Ich koche sehr gerne. Hin und wieder habe ich Lust auf  ein schnelles Reisgericht mit viel Gemüse. Gemüse ist gesund, das weiß jeder. Reis ist auch gesund und sättigt noch dazu. 

Gemüseallerei

Dieses Gemüse-Reis-Gericht geht schnell und man kann es nach persönlichen Vorlieben variieren.

Ihr benötigt für 2 Personen:
  • 1 Tasse Reis (ich nehme gerne Basmati Reis)
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Aubergine
  • 1 gelbe oder orange Paprika
  • 2 Tomaten 
  • 1 kleine Chilichote
  • eine Handvoll Champignons oder andere Pilze
  • Salz und Pfeffer
Und so geht's:

Zuerst alle Zutaten kleinschneiden. Dann 1 Tasse Reis in 2 Tassen Salzwasser ca. 11 Minuten köcheln lassen.

Inzwischen Frühlingszwiebeln in Kokosöl (oder einem anderen Öl) anbraten, Auberginen und Paprika hinzufügen und mitdünsten. Als nächstes kommen die Tomaten dazu. Weiterdünsten und zum Schluss die Pilze kurz mitgaren. Abschmecken, salzen, pfeffern und würzen. Ich nehme gerne Harissa und/oder Kurkuma für die Schärfe und den orientalischen Geschmack. Mit Thai-Basilikum oder Petersilie garnieren - fertig. 

8. Dezember 2016

Meine Foundation im Herbst und Winter

Im Herbst wird nicht nur meine Gesichtspflege reichhaltiger, ich passe auch meine Foundation der Jahreszeit an:

Dr. Hauschka Foundation Nr. 3

Die Mineralfoundation von HIRO wird erstmal weggepackt. Dafür kommt jetzt die Dr. Hauschka Foundation zum Einsatz. Diese Foundation macht nicht nur einen gleichmäßigenTeint, sie pflegt auch durch wertvolle Inhaltsstoffe wie Granatapfelessenz, Kokosnussöl und Macadamianussöl. Der Feuchtigkeitsgehalt der Gesichtshaut wird bewahrt, zusätzlich erhält die Haut ein lebendiges Erscheinungsbild (sagt Dr. Hauschka).
Diese Foundation wurde in 2015 mit leicht veränderter Rezeptur neu aufgelegt und ist in fünf Farbtönen erhältlich. Ich habe mich für den Farbton Nr. 3 (Chesnut) entschieden, der für mittlere, kühle Hauttöne mit rötlichem Unterton ausgelobt wird. Ich habe alle fünf Töne bei mir ausprobiert und fand eigentlich auch die Nr. 2 (Almond) mit neutralem Unterton für mich passend, am besten sollte ich wohl beide Töne mischen!

1. Dezember 2016

Body & Lotion

Die Haut ist unser größtes Sinnesorgan und macht rund ein Sechstel des Körpergewichts aus. Die eineinhalb bis zwei Quadratmeter unserer Köperhülle wollen gepflegt werden, damit wir uns wohl in unserer Haut fühlen. Nach dem Duschen oder Baden ist die Haut besonders aufnahmefähig für die nachfolgende Pflege. Insbesondere Naturkosmetik-Produkte stärken die Abwehrkräfte, unterstützen die Hautfunktion und regen die Eigenkräfte der Haut ganz gezielt an. 
Meine Haut am Körper ist eher trocken und sensibel. Deshalb muss ich mich nach dem Duschen immer eincremen. Da ich es morgens oft eilig habe, brauche ich eine Bodylotion die schnell einzieht. Sie muss reichhaltig sein, darf aber keinen fettigen Film auf meiner Haut hinterlassen, damit ich mich gleich nach dem Eincremen anziehen kann.

Lavera Neutral Bodylotion

Die Lavera Neutral Körperlotion mit Nachtkerzen-Öl, Jojoba-Öl und Sheabutter spendet Feuchtigkeit und zieht schnell ein. Bei dieser Körperlotion wurde bewusst auf Duft- und Farbstoffe verzichtet, sie ist daher auch bei Neurodermitis geeignet. Ich finde, die Bodylotion riecht ein bisschen nach Babypuder.

24. November 2016

Herbstzeit ist Kürbiszeit (2)

Hokkaido Kürbis

Heute ist in den USA Thanksgiving Day, das Erntedankfest, das jedes Jahr am 4. Donnerstag des Monats November gefeiert wird. Es ist ein traditionelles Familienfest, zu dem auch immer Freunde eingeladen werden. Truthahn, Süßkartoffeln, Cranberry-Sauce und Kürbis gehören unweigerlich zu Amerikas Traditionsfest. Happy Thanksgiving Nina & Family von www.mamabelly.com

17. November 2016

Herbstzeit ist Kürbiszeit (1)

Der Kürbis (Cucurbita) zählt botanisch zu den Beerenfrüchten und ist somit die größte Beere der Welt. Das Fruchtfleisch der Kürbisse besteht zu 90 Prozent aus Wasser, seine gelbe Farbe verdankt es dem hohen Gehalt an Beta-Carotin (wird im Organismus in Vitamin A umgewandelt). Außerdem stecken Mineralien wie Eisen, Magnesium und Kalium im Kürbisfleisch. Die Kerne enthalten Phytosterole und das Kürbiskernöl enthält Linolsäure, Vitamin E und Carotinoide.

Zierkürbisse

Hier ist mein Rezept für eine Kürbissuppen-Variation:
  • 1 Hokkaido-Kürbis
  • 3 Frühlingszwiebeln
  • 1 Stück Ingwer
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 kleine Chilischote
  • 1 EL Currypulver
  • 500 bis 800 ml Gemüsebrühe 
  • Ghee zum Andünsten (geht auch mit Olivenöl)
  • Salz und Pfeffer

Kürbisuppe mit Kürbiskernöl und Sprossen


10. November 2016

Hand-Geschichten

Meine Hände sind irgendwie immer strapaziert und sehr pflegebedürftig. Sommers wie Winters muss ich nach jedem Händewaschen cremen, cremen und cremen, sonst werden meine Hände rau wie Reibeisen.

Die Hand ist etwas sehr Sensibles und wird von drei Nerven versorgt (Nervus ulnaris, Nervus medianus, Nervus radialis). In jeder Hand befinden sich 27 Knochen, in beiden Händen zusammen sind also ein Viertel der menschlichen Knochen. Wenn man noch die Füße dazunimmt, enthalten Hände und Füße zusammen ungefähr die Hälfte der Knochen des menschlichen Skeletts! Faszinierend, oder?

Neu entdeckt für mich habe ich das Handpflegeöl von Alverde.

Alverde Handpflegeöl

Das Alverde Handpflegeöl pflegt speziell beanspruchte Hände. Das enthaltene Bio-Aprikosenkernöl macht meine strapazierten und trockenen Hände wieder weich und geschmeidig. Das Öl riecht auch schön fruchtig nach Aprikose!

3. November 2016

Schöne Füße - schön gepflegt


Bei meinem letzten Einkauf im Grüne-Erde-Laden bekam ich Probe-Sachets für die Fußpflege geschenkt. Im Sommer habe ich meine Füße immer im Blickfeld. Die Nägel sind lackiert und die Schuhe offen. Die regelmäßige Pediküre ist sozusagen Pflichtprogramm für mich. In der kälteren Jahreszeit neige ich allerdings dazu, meine Füße ein bisschen zu vernachlässigen. 
Unsere Füße tragen uns meilenweit! Seit ich einen Schrittezähler besitze, weiß ich, dass ich an "normalen" Tagen etwa 5000 Schritte gehe, an aktiven Tagen komme ich auf 10 000 Schritte und mehr. Übrigens befinden sich in jedem Fuß 26 Knochen - somit stellen die Fußknochen zusammen etwa ein Viertel der gesamten Knochenzahl des menschlichen Körpers!


Die intensiv regenerierende Fußpflegecreme ANGANA von Grüne Erde macht die Fußpflege wieder zum Vergnügen.
Ein wohlriechendes, entspannendes Fußbad, die Fußpflegecreme ANGANA schön einmassieren, warme Socken drüber und am nächsten Morgen habe ich Samtpfötchen.

27. Oktober 2016

Yoga für unterwegs und überall

Yoga gehört seit mehr als 25 Jahren zu meinem Leben. Mal mehr und mal weniger intensiv, aber regelmäßig, begebe ich mich auf die Matte. Die wöchentliche Yogastunde im Yoga-Studio gehört für mich einfach dazu. Genauso wie der tägliche Sonnengruß nach dem Aufstehen, der meine Lebensgeister aktiviert. 

Allerdings hat Ehrgeiz im Yoga nichts zu suchen. Mal gelingen Asanas besser, mal nicht so gut. Achtsam zu sich selbst sein und Körper und Geist elastisch halten, das soll es sein. Nur die perfekte Balance zwischen Atem und Asanas ist erstrebenswert, um den Körper ins Lot zu bringen. Jede(r) muss die eigene Grenze akzeptieren, das ist das Wichtigste. 

Yoga Buch

Meine Buchempfehlung nicht nur für unterwegs:

Hotelzimmer-Yoga - Improvisieren auf kleinstem Raum
von Stefanie Arend, erschienen im Schirner Verlag

Die Autorin hat Ausbildungen verschiedener Yoga-Richtungen absolviert und mehrere Bücher verfasst. Ihr erstes Buch ist sogar von "Yogaguide" zum besten Yoga-Buch des Jahres 2011 gewählt worden (Yin Yoga - der sanfte Weg zur inneren Mitte).


20. Oktober 2016

Meine Gesichtspflege im Herbst mit Aloe Vera

Meine Gesichtspflege-Produkte werden im Herbst allmählich etwas reichhaltiger als im Sommer. Ich nehme zur Reinigung und zum Tonisieren von Gesicht, Hals und Dekolleté seit einiger Zeit die Santaverde Aloe Vera Reinigungsemulsion und den Age Protect Toner. Neuerdings nutze ich die antioxidative Wirkung der Aloe Vera Blüte auch mit dem Santaverde Age Protect Serum und der Santaverde Age Protect Creme speziell für die anspruchsvolle und sensible Haut. Alle Produkte der Santaverde Age Protect Serie enthalten reinen Aloe Vera Saft anstelle der sonst üblichen Hauptkomponente Wasser. Aloe Vera wirkt regenerierend, heilend und antibakteriell. Der Duft und das Pflegeergebnis der Age Protect Produkte sind für mich und meine Haut derzeit optimal.

Santaverde Age Protect Serum und Creme

Das Age Protect Serum ist erst seit ungefähr einem halben Jahr auf dem Kosmetik-Markt. Das leicht gelbliche, gelartige Serum aktiviert die Zellerneuerung und soll Pigmentstörungen korrigieren und vorbeugen. Die Haut wird durch das Serum auch in tieferen Schichten gut mit Feuchtigkeit versorgt.
Ich benutze das Age Protect Serum tagsüber vor meiner Pflege mit der Age Protect Creme. Außerdem trage ich das Serum nach der abendlichen Gesichtsreinigung als fettfreie Nachtpflege auf. Meine Gesichtshaut fühlt sich danach weich, prall und gut genährt an. Auch am nächsten Morgen habe ich noch ein entspanntes Hautgefühl. Das Serum ist ein wahrer Booster mit enormer Wirkstoffkonzentration. 

Santaverde Age Protect Serum

13. Oktober 2016

Kreativküche: Süßkartoffeln aus dem Ofen

Die Süßkartoffel (Ipomoea batatas) gehört zur Familie der Windengewächse und ist mit unserer Kartoffel nur entfernt verwandt. Süßkartoffeln stehen aber in der Weltproduktion der Knollengewächse an dritter Stelle.  

Für dieses Rezept mit Süßkartoffeln brauche ich nur wenige Zutaten. Es ist schmackhaft und lässt sich auch leicht vorbereiten. 

Hier die Zutaten für 2 Personen:

  • 2 - 3 Süßkartoffeln (je nach Größe)
  • 10 - 12 Cherry-Tomaten
  • 1 Bund Salbei
  • 2 Zwiebeln 
  • 1 - 2 kleine Chilischoten
  • Olivenöl
  • Salz und Pfeffer 

Süßkartoffeln


6. Oktober 2016

Entspannte Augenblicke

Augenpflege muss ein! Die Haut um die Augen ist so empfindlich und wird doch so oft strapaziert. Ich reibe mir oft die Augen beim Aufwachen oder auch wenn ich müde bin. Auch beim Entfernen von Augen Make-up bin ich nicht immer vorsichtig genug und rubble schon mal unsanft. Deshalb ist die Pflege der Augenumgebung für mich sehr wichtig.


Augenpads und Augencreme


 Die Kräuter-Augenpads von Tamany sind einzeln verpackt und stärken, erfrischen und straffen die beanspruchte, zarte Augenpartie. Diese Augenpflege enthält u.a. Augentrost, Fenchel sowie Arnika- und Kamillenblüten. 

29. September 2016

Meine Favoriten für ein schnelles Augen Make-up

Augen Makeup

Für mein schnelles Augen Make-up am Morgen brauche ich genau 6 Produkte:
  • Concealer
  • Augenbrauenstift
  • Kompaktpuder
  • Lidschatten
  • Kajalstift
  • Mascara
Concealer benutze ich nicht regelmäßig. Der Alverde Concealer Cream to Powder (Nr. 10, Natural Beige) ist jedoch mit dem Pinsel schnell auf dunkle Augenschatten aufgebracht und macht seinen Job sehr gut.


22. September 2016

Unterwegs in Oberfranken

Vor kurzem war ich unterwegs nach Süddeutschland und habe für einen Kurzbesuch in Kulmbach Halt gemacht.
Kulmbach ist nicht nur eine bekannte Bierbrauerei-Stadt mit großer Tradition, sondern in den letzten Jahren auch durch seinen Ehrenbürger Thomas Gottschalk (Wetten dass..?) bekannt geworden. Der Begründer der "Rolex-Uhren AG", Hans Wilsdorf (1881-1960), war übrigens auch Kulmbacher.
Zum Wahrzeichen der Stadt Kulmbach gehört die Plassenburg, die unter anderem das Deutsche Zinnfigurenmuseum mit der größten Zinnfigurensammlung der Welt beherbergt. Die Plassenburg ist eine Höhenburg aus der Renaissancezeit und gehört zu den imposantesten Renaissancebauwerken Deutschlands. Die Plassenburg wurde erstmals 1135 urkundlich erwähnt, die Stadt Kulmbach erhielt 1231 die Stadtrechte.

Kulmbach Plassenburg


15. September 2016

It's Smoothie Time

Ein Smoothie bringt uns dazu, mehr Obst und Gemüse zu essen, als wir das wahrscheinlich tun. Im Unterschied zu Obstsaft ist ein Smoothie leicht cremig und dadurch schon mal eine gesunde Zwischenmahlzeit. Und durchaus für den kleinen Hunger zwischendurch gedacht. Ein Smoothie ist außerdem hervorragend als Resteverwerter von Obst und Gemüse geeignet.
Alle Zutaten kommen in den Mixer, Flüssigkeit dazu und - mix it!

Fünf am Tag lautet die Devise. Mit einem Smoothie kommen auf diese Weise schnell die empfohlenen fünf Obst- und Gemüseportionen zusammen.

Grüner Smoothie

Dieser Grüne Smoothie besteht aus

  • Salat
  • Apfel
  • Melone
  • Banane
  • Pfefferminze
  • Limette
Die Zutaten mit etwas Agavendicksaft oder Honig im Mixer mit ca. 200 ml Wasser (oder Saft) mixen - fertig.    

8. September 2016

Nach der Sonne - kühlende Pflege


Dr. Hauschka Körperlotion

"Nach der Sonne" heißt die pflegende Körperlotion von Dr. Hauschka. Sie zieht rasch ein, ist leicht getönt und fördert die Bräune nach einem ausgedehnten Sonnenbad. Meine Haut fühlt sich nach dem Eincremen erfrischt und beruhigt an. Der Duft ist dezent fruchtig-blumig.
Bei mir weckt diese After Sun Lotion Erinnerungen an die Provence mit ihren üppigen Lavendelfeldern, Pinienwäldern und kühlem Rosé-Wein. Ich verwende die "Nach der Sonne"-Lotion an manchen Tagen auch als Bodylotion. Den ganzen Tag lang habe ich dadurch den Duft von Urlaub in der Nase. Ein schönes Gefühl!

Dr. Hauschka Nach der Sonne

Zu den Inhaltsstoffen gehören Auszüge von Karotte, Hagebutte und Quittensamen sowie Mandelöl und Sheabutter.
Die "Nach der Sonne"-Pflegelotion ist 100 % Naturkosmetik und nach BDIH-Standard zertifiziert.
Benutzt Ihr After Sun Pflege? Kennt Ihr die "Nach der Sonne"-Lotion von Dr. Hauschka?

1. September 2016

Panzanella - Italienischer Brotsalat

Panzanella ist ein traditineller italienischer Brotsalat, der ursprünglich aus der Toskana kommt. Im Sommer mag ich schnelle Salate, die auch satt machen.


Brotsalat

Hier die Zutaten für 2 Personen:

  • 3 Scheiben Brot von gestern
  • 3 Tomaten 
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1/2 Gurke
  • 1 Bund Basilikum
  • Pinienkerne
  • Parmesan

 Für das Dressing braucht Ihr:

  • 2 Esslöffel Olivenöl
  • 1 Esslöffel Essig
  • 1/2 Esslöffel Feigensenf oder ein anderer milder Senf
  • Salz und Pfeffer

Panzanella

25. August 2016

Frischekick: Gute Freunde im Bad

Das ECO Cosmetics Duschgel und die ECO Cosmetics Feuchtigkeitslotion mit grünem Tee, Weinblättern und Granatapfelextrakt sorgen für milde Frische im Bad.

Das Duschgel mit grünem Tee und Granatapfel wirkt am Morgen belebend und ist sanft zur Haut. Es duftet dezent wie zitrische Blütenblätter, reinigt perfekt und ist für jeden Hauttyp geeignet.

ECO Cosmetics Duschgel

Die Feuchtigkeitslotion mit Granatapfelextrakt und Weinblatt ist eine leichte Pflege im Sommer. Sie zieht rasch ein und hinterlässt bei mir ein samtiges Hautgefühl. Die Bodylotion reguliert den Feuchtigkeitsgehalt der Haut und ist mit Vitamin E und Antioxidantien angereichert. Den dezenten Duft würde ich als blütrig-frisch bezeichnen. 

18. August 2016

Gesichtsreinigung mit Aloe Vera aus Andalusien

Das A und O bei der Gesichtspflege ist die tägliche Reinigung. Die Gesichtshaut soll abends vom Tagesschmutz und von Make-up befreit werden, damit sie sich nachts regenerieren kann. Am Morgen wird der Teint von den nächtlichen Ablagerungen befreit und erfrischt.

Meine Favoriten bei Gesichtsreinigungsprodukten sind derzeit die Aloe Vera Reinigungsemulsion und der Age Perfect Toner von Santaverde.

Santaverde Reinigungsmilch und Age Protect Toner


Die leichte, cremige Aloe Vera Reinigungsemulsion löst Schmutz und Make-up sanft und perfekt, ohne die Gesichtshaut auszutrocknen. Eine kleine Menge der Reinigungsemulsion auf die Hand geben, leicht aufemulgieren und sanft in die zuvor angefeuchtete Gesichtshaut einmassieren. Danach mit viel warmen Wasser wieder abspülen und abtrocknen.

Die Hauptinhaltsstoffe der Reinigungsemulsion sind mit Aloe Vera Saft, Apfelsaft, Kokosöl und Sesamöl exakt auf die empfindliche und reife Haut abgestimmt. Die Duft ist blumig-frisch.

11. August 2016

Sommer auf dem Balkon

Gerade blüht es auf meinem Balkon so schön sommerlich üppig, dass ich Euch ein paar Impressionen zeigen will.

Duftrose Augusta Luise

Die Duftrose Augusta Luise ist eine reichblühende Rose mit einem wunderschönen Farbspiel zwischen pfirsich-apricot und champagner-rosé. Die Blüten duften herrlich zitrisch-süß. Diese Teehybride wurde 1999 eingeführt und fühlt sich bei mir auch im Topf wohl.

Kartoffelrose weiß

Die Kartoffelrose (Rosa rugosa alba) produziert nach der Blüte dicke Hagebutten. Sie stammt ursprünglich aus chinesischen Provinzen. Die Blüten der Kartoffelrose duften unglaublich fruchtig-süß.

4. August 2016

Was ist eigentlich Mineralfoundation?

Mineralfoundation ist ein deckendes loses Puder, das die Haut mattiert und sehr natürlich aussehen lässt. Auch der Hautzustand wird verbessert. Mineralfoundation besteht hauptsächlich aus mineralischen Pigmenten, die das einfallende Licht reflektieren und dadurch den Teint ebenmäßig erscheinen lassen.

Bei Mineralfoundations gibt es so viele Nuancen, da fällt es schwer, den richtigen Farbton für sich zu finden. Von den meisten Herstellern gibt es Kleingrößen oder Proben zu kaufen, so dass man auch ein bisschen mit den Farbtönen herum experimentieren kann. Ich habe mich für die Mineralfoundation von HIRO Cosmetics entschieden.

HIRO ist übrigens japanisch und bedeutet "tolerant", "großzügig" und/oder/auch "wohlhabend".

HIRO Mineralfoundation


28. Juli 2016

Unterwegs in Berlin

Obwohl ich seit 10 Jahren in Berlin lebe, war ich noch nie in der Zitadelle Spandau. Letztes Wochenende passte einfach alles: Ich hatte Lust auf einen Ausflug und das Wetter war sonnig, aber nicht zu heiß.


Die Zitadelle Spandau gehört zu den besterhaltenen Festungen der Hochrenaissance Europas. Das Festungsbauwerk wurde anstelle einer mittelalterlichen Burg errichtet. Die symmetrisch aufgebaute Burg hat vier Bastionen, die durch jeweils einen Wall miteinander verbunden sind. Architekt der Zitadelle war Francesco von Gandino, der 1578 von Rochus von Lynar abgelöst wurde. Beide Architekten waren Italiener.


21. Juli 2016

Meine liebste BB Cream

An trüben Regentagen oder wenn ich das Haus nicht verlasse, genügt mir als Sonnenschutz die BB Cream Nectar des Roses von Melvita mit LSF 15. Ich trage sie über der Gesichtsmilch von Dr. Hauschka auf. Dadurch lässt sich die Creme sehr gut verteilen. Ich finde, die BB Creme ist mehr ein Fluid als eine Creme und durch die schmale, spitz zulaufende Öffnung kann ich sehr gut dosieren. Ich benutze zum Auftragen meistens einen Foundation-Pinsel.

Melvita BB Cream

Der zarte Duft nach Rosen, die sanfte Textur und die leichte Tönung machen die BB Cream von Melvita zum Allzeitliebling für mich, wenn ich keine Foundation tragen will. Die Tönung passt sich meiner Haut ideal an. Mein Teint wirkt sofort frischer und ausgeglichener. Noch ein Tupfer Rouge - perfekt.

14. Juli 2016

Erdbeerkuchen für die Sommerküche

Ein Erdbeerkuchen ist irgendwie der Inbegriff der Sommerbäckerei.  Also - ich bin keine gute Kuchenbäckerin. Mir fehlt die Geduld für aufwändige Rezepte und Verzierungen. Dieser Erdbeerkuchen mit Mürbteigboden und Quark als Belag gelingt selbst mir.
 


Das benötigt Ihr für den Teig:
    100 g Butter
    60 g Zucker
    200 g Mehl
    1 Ei
    1 Prise Salz

      Und so bereitet Ihr den Teigboden zu:

      Butter, Zucker, Mehl, Ei und Salz verkneten (am besten mit den Händen). Eine gefettete Springform (24 cm) damit auslegen, andrücken und einen kleinen Rand hochziehen. Mit einer Gabel mehrmals in den Teigboden einstechen und dann im vorgeheizten Backofen ca. 20 Minuten bei 200 Grad backen.



      7. Juli 2016

      Blitzküche mit Tomaten

      Manchmal muss es einfach schnell gehen, aber man will trotzdem ein kleines Menü zaubern, das nicht mehr als 20 Minuten in Anspruch nimmt. Für dieses Blitzmenü braucht Ihr kein aufwendiges Rezept. Die Zutaten sind denkbar simpel:


      •  Tomaten
      •  Oliven
      •  Mozzarellabällchen
      •  Frühlingszwiebeln
      •  Knoblauch
      •  Chilischote
      •  Basilikum, Salz und Pfeffer
      •  Erdbeeren
      •  Limette oder Zitrone
       
      Als Vorspeise bereite ich Spießchen aus Mozzarella, Tomaten und schwarzen Oliven vor. Das ist ganz schnell erledigt. Der Phantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt.


      Tomaten-Mozzarella-Spieße

      Für die Hauptspeise erst einmal das Kochwasser für die Nudeln aufsetzen. Danach kleingeschnittene Frühlingszwiebeln in Olivenöl andünsten, nach Geschmack eine Knoblauchzehe und eine halbe Chilischote kleingeschnitten zufügen. Tomaten kleinschneiden, mitdünsten, salzen und pfeffern. 


      30. Juni 2016

      Sonnenschutz für Fortgeschrittene

      In meinem letzten Post habe ich die Gesichtsmilch von Dr. Hauschka vorgestellt, die ich gerne im Sommer unter meinem Sonnenschutz verwende. Hier geht es nun um den Sonnenschutz selbst.

      Kimberly Sayer Sonnencreme


      Seit dem letzten Sommer benutze ich für das Gesicht die Kimberly Sayer Feuchtigkeitscreme mit LSF 30. Diese als leichte, schützende Tagescreme ausgelobte Sonnencreme enthält natürliche UV Filter aus den Mineralien Zinkoxid und Titaniumdioxid. Die Kimberly Sayer Feuchtigkeitscreme kommt komplett ohne Nanopartikel daher. Wie Ihr seht, ist der Pumpspender schon ziemlich häufig von mir benutzt worden!


      23. Juni 2016

      Naturkosmetik warum?

      Dieses Thema ist immer und überall präsent. Und fast alles ist über die Vorteile der Naturkosmetik gesagt oder geschrieben worden. Es geht immer um die Inhaltsstoffe von Kosmetik. Wer sicher sein will, dass keine Paraffine, Silikone oder hormonwirksamen Inhaltsstoffe u.ä. in Kosmetikprodukten sind, achtet auf Siegel wie z.B. Natrue, BDIH oder Ecocert.

      Mein Umstieg auf Naturkosmetik begann vor 15 oder 20 Jahren. Damals war Dr. Hauschka in aller Munde, weil sich diverse Hollywoodgrößen mit diesen Produkten schminken ließen.

      Obwohl ich inzwischen viele Kosmetikprodukte ausprobiert habe, gehört die Gesichtsmilch von Dr. Hauschka noch immer zu meinen Lieblingsprodukten im Sommer. Ich verwende sie gerne unter meinem Sonnenschutz. Die Gesichtsmilch ist zertifiziert, leicht in der Anwendung, riecht zitrisch-fruchtig und lässt meine Haut weich, gepflegt und gut durchfeuchtet wirken.

      Dr. Hauschka Gesichtsmilch

      Diese Tagespflege ist sowohl für jugendliche als auch für reife Haut geeignet und enthält u.a. Auszüge aus Wundklee, Zaubernuss und Karotte. Verschiedene Öle ergänzen diese Komposition.


      16. Juni 2016

      Kleine Auszeit am Westufer der Müritz

      Zwischen der Müritz und dem Müritz Nationalpark liegt eines der ältesten Gutshäuser Mecklenburgs, das Gutshaus Ludorf. Hier habe ich kürzlich ein verlängertes Wochenende verbracht.




      Das Gutshaus wurde liebevoll renoviert und ist mit historischen Bildern und Möbelstücken ausgestattet. Man fühlt sich als Gast zurückversetzt in die Zeit vergangener Jahrhunderte. Das Gutshaus Ludorf ist ein Wohlfühlort in wunderschöner Umgebung und stilvollem Ambiente.

      9. Juni 2016

      Willkommen Welcome Bienvenue


      Willkommen auf meinem Blog über Naturkosmetik und Lifestyle in der zweiten Lebenshälfte.

      Ich lese viel. Ich lese Bücher, Zeitungen, Magazine und - Blogs. Und ich liebe all die schönen Dinge des Lebens.

      Warum also nicht selbst darüber schreiben, was die zweite Lebenshälfte so attraktiv macht.

      Ich stelle Produkte vor die mich begeistern, die ich gerade entdeckt habe oder die mich schon lange begleiten.

      Und ich schreibe über Alltagsthemen wie Reisen, Kochen, Bücher, Filme, Yoga und vieles mehr.